هدیه های آسمان پنجم
درس 11 - راه تندرستی
مثلث سلامتی »» ورزش + خواب کافی + تغذیه مناسب
برای حفظ سلامتی باید در کنار ورزش ، تغذیه و خواب مناسب هم داشته باشیم . یعنی صبحانه ، ناهار و شام را به موقع و کامل بخوریم و شب هنگام زود بخوابیم.
پیشوایان دینی به ورزش کردن سفارش زیاد کردند . ورزش های رایج آن زمان عبارت بودند از سوارکاری ، شنا ، تیراندازی و کشتی
بی توجهی به ورزش ، تغذیه و خواب مناسب باعث می شود بدن ما ضعیف و ناتوان شده و توان مقاومت در برابر بیماری های مختلف را از دست بدهد.
توصیه پیشوایان دینی درباره حفظ سلامتی
امام حسین می فرمایند : در تمام عمر برای تندرستی و سلامت بدنتان تلاش کنید.
امام سجاد می فرمایند: خدایا به من سلامتی و توانایی جسمی بده
و حضرت علی در دعای کمیل می فرمایند
قَوِّ عَلی خِدمَتِکَ جَوارِحی
خدایا به اعضای بدنم برای خدمت در راه خودت توانایی بده
و رسوال اکرم می فرمایند:
دو نعمت است که ارزش آن ها نزد مردم ناشناخته است : سلامتی و امنیت
دلیل توجه کردن دین اسلام و پیشوایان دینی به سلامت و تندرستی
کسی که بیمار و ناتوان می شود نمی تواند در جهاد با دشمنان خدا یا کارهای خیری که به توانمندی نیاز دارند شرکت شکند . از سوی دیگر ما می دانیم که هر
اندازه سلامت و تندرستی مان بیشتر باشد ، ن اط بیشتری خواهیم داشت و علاقه و انگیزه ی ما برای انجام دادن کارهای مختلف بیشتر می شود بنابراین دین
اسلام ما را به حفظ سلامت و تندرستی تشویق می کند.
شکرانه ی سلامتی
سعدی درباره شکرانه سلامتی می گوید
شکرانه بازوی توانا / بگرفتن دست ناتوان است
نمونه هایی از شکرانه سلامتی
- وقتی دوستمان بیمار می شود به ملاقات او برویم و به او کمک کنیم
- مهنگام غذا خوردن شکر خدا بگویی
- به افراد ضعیف و ناتوان جامعه کمک کنیم
- از پدر و مادر پیر و ناتوان خود نگه داری کرده و به آن ها احترام بگذاریم
فایده های ورزش برای ما
- ایجاد روحیه شاد و پرنشاط
- گذراندن اوقات فراغت خوب و سالم
- حفظ سلامتی و تندرستی
برچسب ها :
پایه پنجمپنجم دبستانپنجم ابتداییراه تندرستیپنجمپیام های آسمان پنجمپیام های آسمانپاسخ پیام های آسمان پنجمجواب پیام های آسمانخلاصهنکات مهمخلاصه پیام های آسمان